-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в DragooonFly

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.03.2011
«аписей: 6787
 омментариев: 22972
Ќаписано: 36684


ќпераци€: влезть в платье.

¬оскресенье, 25 ƒекабр€ 2011 г. 17:59 + в цитатник
÷итата сообщени€ elenaalex961 ќпераци€: влезть в платье.

ќпераци€: влезть в платье.

 

 

 

 
ќпераци€: влезть в платьеѕриветик мои дорогие читатели. ќсталось чуть больше недели до новогодних праздников, а как мы выгл€дим и что у нас с фигуркой, хотелось бы лучшего? Ќе надо растраиватьс€, последнюю неделю перед Ќовым годом не стоит морить себ€ голодом.  роме диет существуют и другие экспресс - методы, позвол€ющие подт€нуть фигуру.
 
 
ќтличный способ быстро сбросить вес - основательно пропотеть! »деальное место дл€ этого - русска€ бан€, финска€ сауна или турецкий хамам. „тобы ускорить процесс перед входом в парилку натрите ещЄ сухое тело мЄдом, смешанным с солью. ѕопарившись минут п€ть, лучше с веничком, примите теплый душ и полежите в предбаннике минут 20-30. ѕотом смойте пот, вытритесь насухо, снова обмажьтесь медово - сол€ной смесью - и оп€ть в парилку. » так 3-5 раз. „ерез поры разогретой кожи выдел€ютс€  литры пота вместе с продуктами с органических веществ. «а один такой сеанс "испар€етс€" пор€дка двух килограмм.
 
ќчищаемс€.
 
 
¬ понедельник или во вторник последней недели очень полезно провести денЄк на кефире и чае, а затем сделать клизму на травах. ƒл€ еЄ приготовлени€ возьмите 8-10 столовых ложек сухой травы (ромашки, тыс€челистника, м€ты, шалфе€), залейте две литры кип€тка и держите на огне п€ть минут. «атем остудите до 37-38 градусов, процедите и приступайте к процедуре, после такого очищени€ полтора килограмма уйдут точно!
 
ќтказываемс€ от соли.
 
 
 
 
ќпераци€: влезть в платье„тобы стать стройнее, старайтесь не употребл€ть натрийсодержащую пищу: соль колбасу, полуфабрикаты, сыр - всЄ то, что мешает нормальному выведению жидкости из организма. ѕокупа€ продукты, обратите внимание, чтобы натри€ в ней содержалось меньше 200 мг на единицу измерени€. јльтернатива "соленой" пищи - м€со и птица, приготовленные на пару, молоко и молочные продукты, €йца, а также несоленое масло, рис, макароны, хлеб.  роме этого, добавьте в рацион продукты, содержащие калий, - курага, печеный картофель.
 
ƒелаем процедуры.
 
 
 
ѕару сантиметров в проблемных зонах помогут подт€нуть спа -процедуры. Ћучша€ из них - обертывание с морскими водоросл€ми в комплексе с массажем. Ёкстракты водорослей высасывают лишнюю жидкость, подт€гивают кожу и даже уменьшают видимые про€влени€ целлюлита, а массаж активизирует выделение жидкости. ѕотоотделению способствует и пленка, в которую заматывают тело во врем€ процедуры.
 
 
ѕосещаем спортзал.
 
 
 
ќпераци€: влезть в платье„тобы закрепить эффект, посв€щайте не меньше часа в день зан€ти€м на тренажерах. Ћучше всего тренироватьс€ дважды в день, но если не получаетс€, ходите в зал по утрам или вечерам. ѕри этом периодически мен€йте тренажеры. ƒл€ начала 20 минут, позанимайтесь на беговой дорожке, потом перейдите на эллиптический тренажЄр - тоже на 20 минут, затем на гребной - ещЄ 20 минут. “ак толку будет больше.
 
 
Ќу вот мои дорогие. ќсталось сделать, этот последний предновогодний бросок под кодовым названием "операци€: влезть в платье". я думаю, у вас всЄ получитс€. ј € с вами сегодн€ прощаюсь, и  желаю выгл€деть на Ќовый год - лучше всех.
 
 

7347 (509x123, 30Kb)

—ери€ сообщений "- диеты":
„асть 1 - ѕохудеть не выход€ из дома
„асть 2 -  ак похудела  сени€ Ѕородина
...
„асть 16 - Ё —ѕ–≈—— - ƒ»≈“џ
„асть 17 - „аи дл€ похудени€: рецепты приготовлени€
„асть 18 - ќпераци€: влезть в платье.
„асть 19 - ƒиета 5 продуктов јнастасии ∆ариновой
„асть 20 - Ќеобычный комплекс похудени€
...
„асть 22 - ∆иросжигающий целебный напиток
„асть 23 - ƒиеты
„асть 24 -  ак улучшить обмен веществ и похудеть.


 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку